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第31章努力的方向和意义
董成海先让姜胜试推了一下50公斤,姜胜感觉非常轻巧。
这是75公斤级未接受专业训练的普通人卧推水平。
继续增加力量,达到70公斤,姜胜感觉依然很轻松,但是却不再像50公斤时那样轻若鸿毛了。
这是75公斤级接受过专业训练,但仍属于入门级的卧推水平。
把重量加到90公斤级,这时候姜胜明显感觉到杠铃变得很沉重,胸口就像是压了一块石头般,在推举的时候他必须使用呼吸法,让自己的呼吸变得更加顺畅。
姜胜一连做了三组,36个卧推,呼吸变得非常急促。
这已经是75公斤级接受过专业训练,且已经达到中级卧推水平了。
不过这不是关键,关键是姜胜连做三组,每一组之间休息的时间仅仅为一分钟不到,让董成海和曹杰看的目瞪口呆。
这个体能和恢复力,简直堪称变态了。
“姜哥你到底吃什么啦,身体素质这么厉害?”
曹杰一脸羡慕嫉妒恨的问到。
姜胜擦擦额头上的汗水,咧嘴笑道:“之前吃过几天药膳,叫海陆空生精煲。”
曹杰一听立马道:“姜哥回头能不能把药方给我抄一份?”
旁边董成海也看向姜胜,竖起耳朵听着。
“可以啊,没问题!”
姜胜哈哈笑道。
休息了大概一分钟之后,呼吸便平缓了下来,“来,继续加大力量!”
他觉得自己还能挑战更高重量。
而且8.8的力量属性(又涨了0.02)也不是白给的,在他看来已经相当于普通人里面的中高级了,何况他的体能恢复速度如此之快。
又继续增加重量,达到110公斤,姜胜董成海和曹杰两个人站在左右做保护。
虽然“仅仅”
只是增加了20公斤,但是完全不一样了,姜胜感觉像是有一座山压在自己手上。
这就是力量和体质、精神不匹配的结果,他觉得110公斤对于他来说不过是小意思,但他的身体却在对他说:你还不行!
他不信邪,屏住呼吸,使出全部力量,然后用力一举,110公斤的杠铃被他成功推举起来。
“一个!”
等双臂撑直后,姜胜口中突出一口气,同时默念道。
缓缓放下后,又推举了一个。
“二个!”
此时他的手臂已经开始颤抖了。
放下后再次推举了一个。
“三个!”
达到了极限。
第三个虽然已经推举起来,但是手臂却无法抻直,而且在不断的颤抖。
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