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第2章经验条太极
“慢慢改变吧。”
这一餐王安吃的比往常慢了一些,细嚼慢咽,一盘菜,一条鱼全部吃完。
吃过饭之后他在房间来回走了十几分钟,当做是饭后散步消食,然后上床午休。
或许是心情放松的缘故,他这一觉睡到了下午三点,起来的时候头还有些昏沉。
洗了把脸,喝了一杯子温水。
“接下来做什么?”
他看了看外面天色。
“出去跑步吧。”
他已经记不清上次跑步是什么时候了。
从衣橱里找出运动服,换上跑步鞋,下了楼。
他住的地方不远处有个小公园,他慢慢的跑着进了小公园,然后开始围着公园跑步。
这公园虽说并不大,一圈下来也有五六百米的。
跑了一圈,王安脸上汗水不停的往外冒,心跳的厉害。
跑第二圈,汗如雨下,觉得氧气不够用的,大口大口的呼吸,双腿沉重,越跑越慢,好不容易坚持了下来,
跑第三圈的时候,他感觉双腿已经迈不开了,心都已经跳到了嗓子眼,
不行了,跑不动,
呼,嘶,呼,嘶,
跑跑停停,他终于跑了第三圈,实在是跑不动了,就改成走路,走了几分钟,心跳降下来之后,他才找了个长凳坐了下来。
“你艰难的完成了一次不到两公里的中长跑,或许你已经意识到自己的身体有多差劲。”
“呼,是挺差劲的,估摸着初中生都比自己强!”
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