手机浏览器扫描二维码访问
《玉蟾行气功》第一式:金蟾抱鲤。
行功口诀:
身姿趴卧骑,心意融入体;手掌圆满握,气贯全身通;吸气蓄于腹,呼气散四方……
“你要注意身体的姿势,像蟾蜍趴在地上一样,将心意与身体融为一体,双手掌握圆满,使气能够贯通全身。
吸气时将气息收敛于腹部,呼气时将气息散发四方……”
随着秦玉娥的解释,李水道当即便学着书中的图案,翻身卧倒,双手交叉在胸前,身体卷曲,状似抱鲤,以肘关节支撑地面。
“没错,这姿势很对,就是这样趴着。”
秦玉娥双目一亮。
李水道摆出来的金蟾抱鲤,竟然丝毫不差。
“坚持住!
玉蟾行气功第一式,金蝉抱鲤的核心是两个字‘收敛’,你要做到‘身稳,气敛,法聚’……”
“坚持!
坚持的越长越好,金蟾抱鲤坚持的时间越长,收敛的效果越好,注意呼吸的频率,不要太快,你太快了,慢一点,别太生硬,轻一点,慢一点……”
“对,就是这样,轻轻的,一开始一定要轻柔,慢慢的进入,不然经脉会疼的……”
“收敛是一个缓慢的过程,若是太快,不仅效果差,而且容易伤到经脉……”
约莫十来个呼吸之后,李水道的额头已经见汗。
“你再坚持一下,我给你念第二式:水蟾游龙,金蟾抱鲤只是收敛,你还得把法力打出去,贯穿自己的四肢经脉,在这过程中,淤积在你五脏六腑的毒素,也能顺势排出体外。”
秦玉娥解释道。
“师娘,我快坚持不住了。”
李水道满头大汗的说道。
“你且听好……”
《玉蟾行气功》第二式:水蟾游龙。
行功口诀:
身姿半弓腰,心念融入身;散气通背行,化气贯全身;气如游龙巡,真意屏气凝……
“施展出这一招,周身毛孔打开放,呼吸吐纳有声响,内外交融,浑然一体。
对了!
夫君曾说过要练成这一招必须要掌握天赋神通,水息之术,否则毒素无法通过毛孔排出。”
秦玉娥突然想起这一茬,话语中带着惊慌。
此时李水道双目一瞪,双手一撑,仿佛蟾蜍出水,被他聚集起来的法力,如同游龙一般向着他的手臂而去,竟然让他的关节骨骼啪啪作响,说不出的畅快舒适。
舒服……
淤积在五脏六腑的毒素,竟然真的被排除了大半。
沈秋魔头无视礼法,狂悖无道!忘川宗人更是颠倒黑白,倒行逆施!与这样的左道妖人不用讲什么江湖道义!诸位武林同道,正道豪杰,大伙是为除魔卫道而来,舍生取义便在此时并肩子上啊!...
ampgt华文行楷6E90FFamplt预收文瑜有荣烟gl也是剧情文,有喜欢的朋友可以戳我专栏收藏一下!8月12号入V,入V当天保底三更,抽疯式加更!求首订,求收藏,求支持,作者菌在此拜谢各位的捧场与支持!ampgt华文行楷6E9...
大街上,她闪婚了个矜贵男人,一不小心从卑微社畜,成了首富掌心宠,豁出命宠的那种!...
熊猫崽崽穿到清朝,成了皇孙弘晖。历史记载不过八岁夭折的生卒年,旁的什么都没有。罢了,都要噶了,先在阿玛头上啃个竹子吧。阿玛用膳我转桌,阿玛开门我上车,阿玛训话我撒娇,阿玛睡觉我唠嗑。处理朝政都没有这...
为什么你会说番邦语?我姨娘教的。为什么你的乐器与别人的不一样?我姨娘给我做的。为什么你的羽毛能写字?我姨娘给我做的。这是温小六与别人的日常。后来温小六遇到了谢金科。...
一个月才一千多块我就跟着你上街砍人。只不过帮嫂子保养两次,就他妈要干掉我?有你这么当老大的么?被人砍死都活该。扑街啊你!...