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青山忽然起了念头。
“我的筋骨韧性,锻炼的差不多了。
虽然还不适合压迫性力量训练,可是,练形意拳已经没问题了。”
滕青山观看了一会儿,就小跑着回家了。
“青山,回来了。”
袁兰正拿着脏衣服,准备出去洗。
“嗯,娘,我累了,睡一会儿。”
滕青山自己进了自己的屋子,三岁小孩,家里是不可能让他做什么活的。
想睡觉这个借口,娘亲‘袁兰’是一点没有怀疑。
关上房门,窗户。
“好久不练形意拳了。”
滕青山略微活动筋骨,数年没练,滕青山此刻也有些兴奋。
深吸一口气,心境便平复了下来,滕青山就在屋内施展了起来,形意十二形、形意五行拳、形意三体式,完全混合在一起,兴之所至,随意施展。
一时间,一会儿猛虎下山,一会儿蟒蛇缠身,一会儿游龙出水……
一般小孩,小胳膊小腿,即使练内家拳,也只是做样子,完全没效果。
即使有宗师意识,可身体太小,伸展不开,也不行。
所以,滕青山前两年才一直锻炼柔韧性,锻炼筋骨。
如今,他这腰部往后弯,嘴巴都能碰到脚。
这种身体条件,当然能轻易施展内家拳。
身体条件有了,又是一个宗师的意识,结果还用说吗?
身形移动,配合吐纳之法,滕青山越是练习,越是精力十足。
这一练竟然就是整整两个时辰,内家拳练的入门,是越练越有劲,而滕青山何止是入门,他在意识上都是宗师层次了。
“喝,哈!”
滕青山打到最后,忍不住兴奋地大喝两声。
“真是全身舒畅,全身筋骨肌肉酥麻,真是舒坦,内家拳效果,明显比古瑜伽术效果好的多。”
滕青山开心万分。
内家拳本来就有强化筋骨肌肉的效果,加上滕青山拥有前世记忆,施展起来,这形意拳效果自然最佳。
他甚至于都可以感觉得到,每次练习形意拳后,全身筋骨都在发生着变化。
筋骨肌肉等在急剧提升,当然就需要能量!
所以,滕青山更能吃了!
“喝!”
滕青山在自家庭院内一个飞跃,而后落下,单手撑地后一个翻身,就是一个双腿绞杀。
“呼,吸!”
随着剧烈运动,滕青山也辅助与吐纳呼吸配合。
内家拳的奥妙,其实就是吐纳呼吸之术和形体之术的配合,这种吐纳呼吸,也会令五脏六腑得到强化,筋骨得到刺激。
每当爹和娘都不在家的时候,滕青山就会关门,然后在庭院内练习。
“嗯?”
滕青山震惊得停下,而后蹲下,一掌拍在地上,“噗哧!”
泥地上出现了一个窟窿。
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