手机浏览器扫描二维码访问
天空微微发白,仿佛一层轻纱缓缓拨开,映照着大地的轮廓。
薄薄的雾气弥漫在空气中,像是一层轻纱缓缓覆盖着大地。
空气中弥漫着一种清新、湿润的感觉,微凉的清风轻轻拂过,带来些许丝丝凉意。
纵使有万般不情愿,马尔福在7点时依旧准时来到霍格沃茨的大门处。
四周静悄悄的,只有落叶在风中飘舞,随着风的轻抚落在地面上,发出沙沙的声响。
孤零零的站在大门处,马尔福蜷缩着身子站在门边,暗骂着自己大概率是被耍了。
既是周六又是清晨,这个时候就应该待在舒适的被窝中才对。
不过马尔福的内心却是偷偷的松口口气。
被耍了也比真的和那家伙一起锻炼的好。
而且还要说那么羞耻的口号。
如果不是马尔福实在升不起反抗的勇气,打死他也不可能喊出来的。
这下好了,不是他马尔福没来,而是对方不在。
正当马尔福要转身回城堡时,他的身后传来一阵轻微的‘吧嗒’声,很有节奏。
城堡外那薄薄的晨雾中缓缓显现出一个人影。
穿着一件运动背心、运动短裤,手上还拿着两个哑铃在锻炼的达力,出现在马尔福的视野中。
“还以为你会迟到,没想到这么准时。”
达力来到马尔福的跟前,难得的称赞了一句。
“你...”
马尔福看着达力不知道该说什么。
面前的这家伙明显是已经经过一番锻炼的,这说明对方已经来了好一会了。
可这才七点,对方是几点来的?
六点?
“我已经锻炼了一段时间。”
达力比马尔福来的早多了,之所以叫马尔福7点来也只是不想让他打扰到自己。
而且达力除了晨练外,在睡觉前也会先锻炼一阵。
每日两次锻炼,这么些年就没有中断过。
锻炼这种行为是真的会上瘾的,尤其是看着自己的肌肉一点点增长,感受体内的波纹一点点壮大,达力非常享受这种成长的过程。
“先从最简单的开始,先做热身运动,然后跑起来。”
达力即使来到马尔福的面前,依旧保持着原地踏步上下挥动哑铃的动作。
目光从马尔福的身上扫过:“下次最好不要穿长袍,会摔跤的。”
将马尔福带到霍格沃茨城堡不远处的草坪上,教了对方几个简单的热身动作。
正式锻炼前的热身运动是必不可少的项目,这样做可以减少运动过程中受伤的几率、缓解肌肉酸痛、增加机体散热能力。
起初,马尔福还对达力教他的几个热身动作不屑一顾,觉得太简单了。
等到他自己做的时候才感觉到,手不是手,脚不是脚,无论怎么都达不到达力那样轻松。
好不容易做完,马尔福觉得自己已经要挂。
然而这还没开始。
“第一天锻炼就稍微轻松点,围着霍格沃茨城堡跑三圈就行了。”
达力自己锻炼时会算上黑湖的,那个面积可就大多了,就马尔福别说跑三圈了,一圈他都坚持不下来。
接档花式求预收快穿原女主她不香吗?宋时真黑发红唇,眉眼莹莹似蕴了一汪春水。这般神级美貌在电影圈当女配,演多了那叫浪费,干脆被系统发配剧本,去圆女配之梦了。于是柳姓大尉端着枪神色狠戾数到三,9点钟方向,我掩护你。都姓教授一手捏爆枪管看着疯狂的男人,面无表情我说过的,不要动她。崔姓初丁玩世不恭般靠在墙边,诱哄道dearsis,到哥哥这里来。李姓军官单膝跪地同志,你愿意和我一起培育共和国的幼苗吗?薛姓常务将飞机票撕碎,俊容憔悴不要离开我宋时真撩起长发恶女怎么了,恶女也有春天。长腿女明星打脸女扮男装小白花已完成我和ET谈恋爱已完成薛常务的网球女孩耕耘中接档花式求预收快穿原女主她不香吗?文案原剧女主怎么就不配当女主?3青龙奖影后在线教学女主打脸女配!指路瓦泥沙完结文(继承者相关)智媛携手大魔王,当穿越遇见重生。两个伪高中生不知不觉合伙欺负原剧男女主的故事。卖萌群a!公告1月12日入V,入V当天万字更新,感谢小可爱们支持!一周五更,a...
云朝暮,你大概是犯了男人的忌讳了。你唇瓣上有小爷的血,注定是我小爷的女人。离洛本天帝的女人,不允许魔族的人染指。龙隐不管怎样,你都是我心中的千葵。苏暗只是,她的灵魂始终不是五百年被诛杀的女尊者。云朝暮收拾东西,凭着自己少得可怜的灵力,逃之夭夭。...
日更,900010000,中午1200更新预收当团宠点亮美食技能清,文案下拉可见。满级食修穿康熙四十三年,成了四贝勒府上唯一小格格。不错不错,最低和硕格格预定!可亲娘李氏即将失宠,三个弟弟一个夭...
穿成女主的反派姑姑是白锦茴精心创作的灵异,旧时光文学实时更新穿成女主的反派姑姑最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的穿成女主的反派姑姑评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持穿成女主的反派姑姑读者的观点。...
一婚更比一婚高的黑寡妇姜氏同大器晚成未来权臣鳏夫意外看对眼后,消极怠工的云薇先帮母亲姜氏掐灭其余小人,再帮继父克服考场紧张症,三帮未来的名将继兄克服晕血症,最后还要帮继姐摆脱恋爱脑。骄矜权重的某男说,云薇就是我的掌上珠。云薇起开,你麻烦更大好吗?总结想做悠闲的团宠?先帮他们功成名就。本文还可叫做颤抖吧,黑寡妇或我娘有特殊的高嫁技巧作品标签女强1V1甜宠轻松爽文古代情缘治愈...
暗黑大陆的克系生物,阿瓦隆湖畔最后的星之光辉,乌鲁克城墙前恢弘的战斗,四海之间的红土大陆时间的旅程是螺旋的,世界的穿梭是线性的。伊泽杉决定去走一走,看一看。他的伙伴都陷入了永恒的安眠,唯有他,前路漫漫,永无止境。直到他踏上英灵之座,成为夜空无数明星中的一颗。相逢何必曾相识,萍水相逢,皆是故友。这是一个不断认识朋友再道别的故事。...