奇书网

手机浏览器扫描二维码访问

32第 32 章（第1页）

“找……找你啊？”

俞越泽讪讪笑。

总觉得很可怕，他有点怂。

见俞越泽在那犹豫，牧旬不紧不慢问了句：“这就是你的决心？”

俞越泽被激了下?，顿时不服气，“我超级有决心！”

他原本?想放句狠话，可看着牧旬这不动声色的样子又?莫名发怵，想了想挠挠头问。

“那……按照你的计划，我大概什么时候能?瘦啊？”

“主要看你，能?对自己狠到什么程度。”

牧旬来到位置上?坐下?，双手揣兜。

“要不你说?说?看呗？”

俞越泽试探性问。

“先吃饭。”

牧旬指了指盘子。

俞越泽犹豫下?，然后拿着东西开始吃。

吃饭同时，那五官逐渐舒展开，表情?幸福得似乎要飘起来。

“真香，如果?吃东西不会长胖就好了。”

牧旬身子后靠，斜斜倚在椅背处，没急着说?明计划，而是先挑了几个节食减肥的后遗症给人科普，专门讲那种严重的，听得俞越泽脸色发白?，忍不住抖了几下?。

“那……那我怎么办啊？”

俞越泽欲哭无泪，牧旬这讲得也太?可怕了，万一自己不小心真出?了啥事：“我可是家里独苗苗，很珍贵的。”

“东西得吃，找低脂低热量的替代品。”

牧旬说?。

俞越泽乖乖点头，表示自己记住了。

“然后迈开腿，运动。”

牧旬从?口袋抽出?支笔，抽出?张餐巾纸，开始在上?面写写画画。

“以你的体重为?参考，按照周期来。

先给你订个训练计划，大概就是这样。

每天按照上?面的练，等瘦到目标体重就进入下?个阶段。”

牧旬写了个大概，把宣传单推过?去，让人瞅瞅。

俞越泽好奇之下?接过?来，顿时脸就白?了。

“……牧哥，你是认真的？”

牧旬点头，“考虑到你的身材，现在不适合过?度激烈的运动，容易损害软骨组织。

先从?基础开始，后面慢慢加。”

后面慢慢加，慢慢加……

俞越泽脑海里无限循环这句话，觉得自己快要扭曲了。

见这人面如死灰的样子，闵亦好奇之下?凑过?去看了眼，然后又?默默坐回去，假装什么都没看到。

这

个计划，有点可怕。