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不就是训练计划么,又不用从零开始写,基本适用于所有人的底版已经有了,随便改改就行。
再说了,他还有一个青梅竹马桃井五月!
直接让五月帮忙就行。
这样一想,青峰大辉又信心十足起来。
他让几个一年级先去做标准计划,自己东张西望,没找到桃井五月在哪里,就扯了张纸,凭感觉开始往上写。
啧,一年级的训练量怎么这么少?就
这样还想变强?
确实是要调整。
加加加!
写完之后,青峰大辉油然而生一股当前辈的满足感,也有一种报复的快感。
等一年级生回来,看到这份强度堪比首发的训练菜单,纷纷沉默了。
“会死的!”
雀部拓也大叫起来,“照这个做绝对会死的!”
青峰·曾经训练量全队第一·大辉不屑地轻嗤:“这些量很正常吧。”
“我身体不好,前辈都不怜惜我一下吗?”
脸色常年带着一股病态白的雀部拓也捂着心口开始装柔弱,“这个量也只有你和白鸟这种怪物能做完吧!”
青峰大辉毫不留情地吐槽道:“你是哪门子的娇花吗?还要人怜惜。”
“娇、娇花……”
雀部拓也石化了。
周围竖耳偷听的队员纷纷颤抖着肩膀,捂嘴憋笑,有夸张的眼角还沁出泪水。
白鸟弥看着青峰大辉后加上去的部分,沉吟一会儿:“我的确能完成这个量,但是上面的项目不合理吧?”
青峰大辉狐疑:“你不是个篮球新手么,怎么看出来不合理的。”
白鸟弥指着一处说:“我是不太了解这些东西,但是力量训练之后就是投篮训练,赤司前辈给我的训练菜单从来不会这么排。”
从小接触过不少运动员的鹤见平助对着方面有经验,他解释道:“是因为做完力量训练产生的肌肉疲劳会影响命中率。”
青峰大辉夺过纸,揉吧揉吧往后一抛,扔到长凳上。
他心想,自己果然不擅长动脑子的事情。
白鸟弥疑惑他的行为,又把纸拿回来,说道:“重新排一下顺序就行了,这是青峰前辈风格的计划,我要是照着做,也能像青峰前辈这样很快变强吧!”
一年级们围着长凳,按照之前虹村修造给的计划,两相对照,各自挑出了适合自己的部分重新排序,由鹤见平助帮他们审核。
青峰大辉看着像小鸡仔一样蹲下来窃窃私语的他们,莫名有些感动,但看着看着,又感觉有什么不对劲。
他凑近了,看着他们笔记本上的字样……
“你们不是都有调整过的计划吗?!”
他后知后觉道,“今天都周五了,虹村前辈早就给你们调过这周的计划了!”
“啊……被发现了。”
几个人面面相觑。
白鸟弥却理直气壮道:“是青峰前辈自己没发现!
笨蛋!”
青峰大辉被气得龇牙咧嘴,果断在训练结束之后又把他们挨个修理了一遍,好好出了气。
他近来实力大涨,对付几个一年级,自然是嘎嘎乱杀。
最后一球以灌篮终结,落地时青峰大辉又想起了之前那些对手,神色一变。
这些天赋出众的学弟一起上也拦不住他。
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