手机浏览器扫描二维码访问
三人一人伸出一只手放在她两边的肩膀上,同时使出五分力往前一推!
然而出乎他们意料,就这么姿态随意站着的人,在三人合力推动下却纹丝未动,甚至连表情都没有变化一分。
见状,三人也严肃起来,重新把手放到她的肩膀上,这次没有再留有余力,奋力朝前一推!
然而,她却还是动也未动!
这是怎么回事?这怎么可能?!
刁清岚伸手佛了佛肩膀上不存在的灰尘,扬了扬下巴看着三人道:“就这点力气,没吃饭吗你们?”
这句话杀伤力不大,可侮辱性太强了。
三人绷着脸抿着唇,看着她不屑的笑,不约而同往后退了几步。
随后轻喝一声助跑了几步,伸手用力推去!
空气清新,阳光普照,不时带着些农作物天然味道的微风热浪,越过高墙吹到宽敞明亮的练武场内,刻意栽种上的两个大柳树上零星几只知了在知了知了的叫着。
而练武场上,三人维持着上身前倾,用尽全力的动作推在她的肩膀上。
而她面对三人合起来重达上百斤的力度,整个人像一块扎根地底的大树一般,纹丝不动!
刁清岚肩膀微微一晃,三人就像是被人猛地推了一把,踉跄着往后退了好几步才堪堪站稳。
同时,都睁大眼睛不可置信的看着她,随后看向她那两条看似纤细修长的腿,讷讷着说不出话来。
看着三个傻呆呆的人,刁清岚扬眉笑道:“看到了吧,这就是基础扎牢的好处。
只要你们有毅力,坚持勤学苦练,你们也能做到。
到时候就算是汽车来拉你,你照样能纹丝不动!”
咕咚!
“真,真的吗刁姐?”
“当然,我什么时候说过空话?”
见三人瞬间精神抖擞,容光焕发,她接着道:“现在,扎马步!”
“好!
嗯?马,马步?”
“什什么是马步,像马一样的步子吗?”
脑海里想象中马四脚着地的样子,三人同时打了个冷战,用不可思议的眼神看着她。
刁清岚同样顺着他的话自动脑补了画面,随后扑哧一乐哈哈大笑出来。
好一会后,她才停下来在三人面前站定:“看好
了!”
随后,便双腿前后向左右两侧迈了半步,身体下蹲双手直直的伸向前方。
说道:“这个,就叫扎马步。”
说完她起身指导三人的动作,边手脚并用的纠正他们的姿势,嘴里边说道:“双腿打开与肩平齐,膝盖不要内扣,不要超过脚尖,重心向后,调动全身的肌肉一起运动。”
“背部挺直不要前倾,手臂伸直与肩平齐,屁股不要向下掉,给我绷紧了!”
边说她边踢了一脚。
韩柏川被当众踢了屁股,腾的下脸上爆红。
眼神闪躲着也不敢看旁边的人,刚一含胸低头,头上就挨了一巴掌,赶紧抬头挺胸。
我的修炼变质了是朔时雨精心创作的玄幻,旧时光文学实时更新我的修炼变质了最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的我的修炼变质了评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持我的修炼变质了读者的观点。...
木叶从日向开始谨慎是七玄羽精心创作的灵异,旧时光文学实时更新木叶从日向开始谨慎最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的木叶从日向开始谨慎评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持木叶从日向开始谨慎读者的观点。...
我是鬼节出生,命中带阴,自幼丧父丧母,和奶奶相依为命,总莫名其妙撞鬼。喏,眼前这个自称冥王的男人,居然要求我做他的女人。开什么玩笑!本小姐虽然人穷志短,也是有节操的好么?可奈何这家伙有张帅得天怒人怨的脸,还让我一不小心有了娃儿。从此,我手执琉璃玉珠,开着直播带着娃儿,踏上万分凶险的封妖捉鬼之路,专治各种不服!本以为走上了人生巅峰,不料却被卷入巨大的漩涡之中...
人美嘴甜娇妻腹黑温柔糙汉一觉醒来回到七零新婚夜,包办婚姻,丈夫根正苗红,又苏又帅,这到底嫁还是不嫁?后来林清雅真香了,糙汉老公还挺甜!女主事业型,清醒理智。男主宠妻狂魔,温柔治愈。全程甜宠无虐,年代狗粮文!各位书友要是觉得七零新婚夜,包办婚姻也很甜!还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
战天胜尊是左尘纳兰雪舞精心创作的灵异,旧时光文学实时更新战天胜尊最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的战天胜尊评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持战天胜尊读者的观点。...
一箭破万法是没钱买酒精心创作的灵异,旧时光文学实时更新一箭破万法最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的一箭破万法评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持一箭破万法读者的观点。...