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第8章武术笔记
进了房间,找出一本不是很新的本子。
用钢笔太奢侈了,就随意找了支铅笔。
洪康要把他此时的心得体会以“做笔记”
的形式记录下来。
毕竟好记性不如烂笔头嘛!
而且如果以后发现了错漏,或是有了新的心得体悟,写下来后更方便前后对照。
“10月9号,天晴。”
“虽然习武时间不长,但我总结了一点总结的体会。”
“一个练武之人,首先要练就强健的体魄。
没有良好的体能,没有强健的体魄,要想在武功上有所成就是绝对不可能的。”
洪康的笔尖在纸上划出擦擦的声音。
他首先开篇明旨地点出了身体的重要性,而不是强调各种拳法的厉害。
他停笔驻思,斟酌字句,复在写下。
“而体能的强弱,则与内脏功能的好坏有着直接的关系。”
“用武术和中医理论来说,就是体内气血的调和与否,内气是否充盈。
从现代医学来看,就是内脏功能的强弱和内分泌功能的好坏。”
“但是内脏恰恰又是最难练的。”
“一些修炼外家拳的高手,年轻时候刚猛无匹,锐不可当。
但是年纪一过四十,体内暗伤爆发,体能迅速下降,这就是其不足了。”
“而自己的“马步桩”
,不是在站死马,而是配合呼吸法,咽喉自锁,提肛缩阴。”
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