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“您好教练,我是徐青。”
“你好,我是周岩,来,先去换衣服。”
接过眼前的健硕男子递来的一身洁白的练功服,徐青心中一时间不知道是什么滋味。
换了衣服,徐青和周岩来到了一个空旷的场馆里。
“既然是柳小姐介绍来的,我也就不多说什么了,先说说你的状况吧,来,一边说一边跟我热身。”
周岩也穿着一身精简的服饰,一边带着徐青做热身运动,一边笑道。
周岩做的动作很简单,都是一些舒筋活骨的动作。
原主出身于武者家庭,虽然没有进行过武道培训,但耳濡目染之下,也是有一些基础的。
所以,徐青完全跟得上周岩的动作。
“我目前是在读大学生,最近在古发局实习,因为一些自身因素,想要接触下武道,了解一些基础的东西。”
“有基础吗?”
周岩看着徐青动作,完全不像是个刚接触武道的人。
“基本等于零,但家里有武者,所以还是看过些东西,以前也会偶尔进行一些锻炼。”
徐青模棱两可的回答道。
“好,那我们就不浪费时间了,直入正题。”
周岩简单确认徐青的情况后,就没有废话。
做完热身,他起身道:“我们的课程是为期七天的私人培训,我会从基础入门教起,每天三个小时,你能承受吗?”
“完全可以。”
徐青自信道。
“很好,关于武道的起源和传承,这些我就不多做赘述了,你自己在网上就能查到。
我们先从基础学习,分别是基础拳法、基础腿法、基础身法。
我们并不固定教学进度,完全按照你的学习进度来推进。
你学得快,七天内我就能给你把基础教学全部讲完。
你学的慢,也许七天内我们就只能学个基础拳法,这一点你同意吗?”
周岩笑问道。
“同意。”
徐青点了点头,有古卷在,他怕个吊。
“好,那我们就从最基础的站法开始。”
周岩缓缓吐出一口气,随即在原地站了一个奇怪的姿势。
双脚不丁不八,双手在腹部前方交错下按。
周岩轻声道:“这便是我们武道诸多流派中较为著名的一种是体式,三体式,也是我所需的武道基础桩法。”
“站桩之法是所有技巧的基础,也是发力的核心精髓,虽然简单,但却重要。”
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