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第15章 高强度拉练（第2页）

这时候他又望向了一下三色石的进度又显著地进步了！

绿色石头被点亮了70%！

蓝色石头被点亮了75%！

红色石头被点亮了30%！

...

接着李峰又在这废弃体育场内的各个角落，在各种各样奇怪的器材上进行训练。

这里面有硬拉，有卧推，还有山地自行车...对上肢力量和下肢力量都有了充分的训练。

李峰就争分夺秒地来进行训练，他本来以为按照刚才的进度会很快完成三色石任务，然而却发现越往后三色石的进度增长得越慢。

经过长时间的经验，李峰逐渐明白了，每个项目对三种颜色的加成是不一致的。

有的项目对绿色进度的加成高一点，有的项目对蓝色进度的加成高一点。

然而奇怪的是，红色石头的加成总是很慢。

慢慢李峰明白了石头加成的道理:

蓝色石头应该代表的是持久力，每次锻炼坚持到最后快没有力量的时候，蓝色进度开始显著增长。

绿色石头代表的是绝对力量，他举起的石杠铃越重，绿色石头被点亮的越快。

而红色石头代表的是什么李峰没有搞懂，无论什么项目都不能使他快速增长明显落后于其他两种颜色。

最后蓝、绿色石头都已经点亮95%了，而红色石头卡在80%以后无论用哪种训练项目，红色石头都近乎停滞不前了。

这让李峰大惑不解。

于是他便加大了训练的强度，来加快进度。

然而不一会儿却发现自己的体能饮料已经喝光了，潜能爆发饮料也只剩半瓶。

因此在剩余的时间内，李峰的训练速度明显慢了下来。