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23第 23 章（第1页）

两个星期后

三个女生两个男生围着武馆外的跑道跑完二十圈后，在简单休息了几分钟后已经能够快速恢复体力，适应了这种强度的训练。

刁清岚看着五人从一开始表情痛苦浑身打颤的扎马步，到现在虽然还是会不自觉的打颤，但已经能够一口气蹲一个小时进步，心里很满意。

虽然这里的人身体素质普遍低下，但是底子却是不错的，而且接受能力强，适应性也强，比她一开始设想的速度要快上不少。

如今她的武馆还没开业就已经有了五个弟子，而且个个都悟性不错。

只要稍加训练，等以后武馆开业就能顶大用了。

刁清岚穿着白色练功服腰间紧紧扎着红色腰带，背着手站在五人对面，严厉的视线从左至右慢慢在他们身上划过。

经过这段时间的训练，几人已经被她的各种严酷手段收拾的服服帖帖，让往东不敢往西，让撵狗不敢撵鸡。

所以一看到她这副样子，心里第一时间想的就是是不是自己哪里又做的不到位，不合格了？

正想着又该受什么惩罚时，却没想到突然就听见她说的让他们不敢置信却天降惊喜的话！

“师父，您真的要开始教我们功夫了？！”

“我不是在做梦吧？这么突然吗？”

“太不容易了，这么长时间跑步扎马步下来，我小腿都粗两圈了感觉。

终于可以学习真正的功夫了，太棒了！”

刁清岚给了个惊喜勾子让他们保持兴趣先看到点甜头，也不能每天这么枯燥不是？

“不错，这半个多月来，你们几个的训练一直没有落下，这很好。

也只有坚持苦练，持之以恒，才能等到收获惊喜的时候！”

“我们武馆的功夫，有拳，腿，近身搏斗，刀枪棍棒兵器齐全样样皆有。

你们自己在心里决定好要专攻哪一样，选好了后我会根据你们每个人的选择情况分别制定训练计划。”

“但所有的功夫都是建立在“劲”

的基础上，只要身体里有内劲，不论是拳脚功夫还是各种兵器，甚至随手捡起的一只树枝都能成为决胜的武器！”

说着她便来到一个半人高的大木墩旁边

，一手作掌轻飘飘随意往它身上一拍，木墩就好像受到了巨大的攻击一样，瞬间就往后移动了三四米！

在几人瞠目结舌的表情中，她又来到木桩前，一条腿随意轻轻抬起，都没看到她怎么发力，同样只是随意一踢，小腿粗的木桩就应声断裂，啪的声拍击到地面上。

“刀剑你们已经看过了就不再多说，这杆枪在古代属于近战的兵器，乃各大兵器之首，又号称百兵之王。”

“但真正的枪王以你们目前的臂力抬都抬不起，这杆蜡枪杆重量轻，韧性和弹性极佳，最适合锻炼臂力，但同样灵活性大，不懂得使用巧劲和内劲同样耍不起来。”

说着她就脚尖轻踢，那杆枪身呈白色，枪尖处系着红绸的三米长□□就摇晃着从架子上飞出来。

刁清岚一个健步跳上去抬手就握住枪尾，长长的枪身和有些重量的木制枪头就重重的向下弯去。

在五人期待的盯视中，她手臂一抖，柔软无骨的枪身就瞬间支愣起来，重达几十斤的□□在她手上如臂指使般任意翻转。

刺，劈，砍，摔，摆头，各种眼花缭乱的动作后，她轻盈的旋转身体，让弹性极佳的□□绕着腰身打转了数圈后，稳稳的停下。

左手背后，持枪的右手微微抬起，用让人看不清的速度将□□控制在手中快速耍转枪花。