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()“瑞伊~~~~”
艾薇半哭着抱住周飞宇。
“怎么了?”
周飞宇和艾薇抱了一会后就让她放手了。
“那个教师!让我练硬拉!”
“??????”
硬拉这种东西,虽然能练习到全身接近80的肌肉但是你让一个几乎没怎么锻炼过的人练硬拉???
“他是怎么让你练的?”
“就是让我屈膝俯身,双手正反握那个叫杠铃的东西。”
“正反握????”
这是最传统的硬拉,如果一个没注意受到重伤都是有可能的。
“走,我去找卡缇问一下。”
周飞宇拉着艾薇就像院子里走去。
这个时候是晚餐的时间,卡缇正和莉娜聊着天,而莉娜这在准备餐具。
周飞宇走了过去,问道:“为什么练硬拉?第一天站军姿站到艾薇脱水,低血糖就不说了,第二天直接上硬拉几个意思?你当时训练格斗类型的职业者么?”
“我已经听说了小姐说你们会得到塔罗学院的邀请函,以小姐现在的实力,是肯定无法通过考试的。”
“你似乎有什么误解。
我的意思是说,结果很对,但是过程不对。”
“作为小姐的朋友您有什么好的办法?”
“玛那可以提升身体的素质,但是很多人因为天赋的原因,只能学习一个职业,这也就造成了法师体制普遍偏弱的事实,那么如果和避免近身被秒杀就是关键,如果是我的话,我会让艾薇锻炼的是灵活性和抗击打,因为拼近战是不可能打过近战职业的,那么就要把重心转移到如何保命上,肌肉过于肥大会影响灵活性,所以主要练习的应该是这里。”
周飞宇将周放在了艾薇的腰部。
“唉?”
艾薇像受惊的小鹿想要躲开。
虽然抱一抱还是可以的,但是毕竟知道了瑞伊是男孩子突然被这么一摸肯定是有些害怕的。
“别动,看到了么,这里,以及这里。”
周飞宇又将手放在了艾薇大腿后侧肌肉和小腿的肌肉上。
“这样不仅可以增加柔韧性,塑造体形,还可以跑的更快。
然后就是一些常规性的肌肉训练,能保证体力就可以了。”
“原来如此,这是我第一次训练法师,所以有些误差,看来需要重新制定训练的方法了。
对了,你背后那个长箱子是什么?”
“我的武器。”
“是什么?我听说你是机械师,莫非是傀儡么?”
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