手机浏览器扫描二维码访问
,,,!
青山忽然起了念头。
“我的筋骨韧性,锻炼的差不多了。
虽然还不适合压迫性力量训练,可是,练形意拳已经没问题了。”
滕青山观看了一会儿,就小跑着回家了。
“青山,回来了。”
袁兰正拿着脏衣服,准备出去洗。
“嗯,娘,我累了,睡一会儿。”
滕青山自己进了自己的屋子,三岁小孩,家里是不可能让他做什么活的。
想睡觉这个借口,娘亲‘袁兰’是一点没有怀疑。
关上房门,窗户。
“好久不练形意拳了。”
滕青山略微活动筋骨,数年没练,滕青山此刻也有些兴奋。
深吸一口气,心境便平复了下来,滕青山就在屋内施展了起来,形意十二形、形意五行拳、形意三体式,完全混合在一起,兴之所至,随意施展。
一时间,一会儿猛虎下山,一会儿蟒蛇缠身,一会儿游龙出水……
一般小孩,小胳膊小腿,即使练内家拳,也只是做样子,完全没效果。
即使有宗师意识,可身体太小,伸展不开,也不行。
所以,滕青山前两年才一直锻炼柔韧性,锻炼筋骨。
如今,他这腰部往后弯,嘴巴都能碰到脚。
这种身体条件,当然能轻易施展内家拳。
身体条件有了,又是一个宗师的意识,结果还用说吗?
身形移动,配合吐纳之法,滕青山越是练习,越是精力十足。
这一练竟然就是整整两个时辰,内家拳练的入门,是越练越有劲,而滕青山何止是入门,他在意识上都是宗师层次了。
“喝,哈!”
滕青山打到最后,忍不住兴奋地大喝两声。
“真是全身舒畅,全身筋骨肌肉酥麻,真是舒坦,内家拳效果,明显比古瑜伽术效果好的多。”
滕青山开心万分。
内家拳本来就有强化筋骨肌肉的效果,加上滕青山拥有前世记忆,施展起来,这形意拳效果自然最佳。
他甚至于都可以感觉得到,每次练习形意拳后,全身筋骨都在发生着变化。
筋骨肌肉等在急剧提升,当然就需要能量!
所以,滕青山更能吃了!
“喝!”
滕青山在自家庭院内一个飞跃,而后落下,单手撑地后一个翻身,就是一个双腿绞杀。
“呼,吸!”
随着剧烈运动,滕青山也辅助与吐纳呼吸配合。
内家拳的奥妙,其实就是吐纳呼吸之术和形体之术的配合,这种吐纳呼吸,也会令五脏六腑得到强化,筋骨得到刺激。
每当爹和娘都不在家的时候,滕青山就会关门,然后在庭院内练习。
“嗯?”
滕青山震惊得停下,而后蹲下,一掌拍在地上,“噗哧!”
泥地上出现了一个窟窿。
天眼,地眼,不如人眼。 社区民警,扎根基层,依靠群众之眼屡破奇案。 朝阳群众表示别犯事,否则你就完蛋了! PS新书韩四当官上传,求支持!...
二十三年前,父亲用三百块钱买回来了我老娘。二十三年后,一个自称我二叔的人回村儿。爷爷离奇死亡的背后,到底隐藏着多么大的秘密?看一个平凡的少年,如何在一片惊险之中,如何步步为营揭开本不该被揭开的真相。丰都鬼城,神域昆仑,史前神农架,神秘的空间,消失的宗教,神族的后裔,这一切之间又有什么联系?嘘,别吭声,来跟我,走进一个千古之谜之中。...
预收顶流的替身前妻会通灵求收藏苏锦霓是福德寺供奉的一只瓷做招财猫。意外穿越,成了被寄养道观的四岁女童。小道观破破烂烂四处漏风,穷得连香火都没有。眼看就要朝不保夕,她一捏小猫爪,要不要不还是自力更生吧?夏映浅是清明观唯一的小道士,自幼命格奇葩,霉运不断。直到有一天,观里来了个托他照顾的小表姨。四岁的小表姨五官精致,一双猫儿眼又大又可爱,一张嘴却是表外甥,我观你印堂发黑,不日将有穷光之灾,你要不要供奉我呀?会暴富哒!夏映浅很快,苏锦霓成了网上有名的最萌小道童!就连破败的清明观也成了网红打卡地。后来,一线明星,娱乐教父,首富船王纷纷求到夏映浅的面前,求他指点迷津。夏映浅一闪身,露出了粉雕玉琢,吃糖舔爪的苏锦霓找她!众人???某日,众鬼悬梁唠嗑。甲鬼你说,小浅浅和小霓霓PK,谁会赢?乙鬼不知道了吧!小浅浅是小霓霓的狮虎啊!苏锦霓挥舞着小手,为自己愤愤不平我是他表姨!夏映浅瞧我表姨这又白又嫩,奶呼呼的小肉手,不写作业多可惜!预收顶流女儿是神算关关从小被扔在山脚下,得隐居的高人怜悯,成了神算门的关门弟子。她长到四岁觉醒,发现自己是一本都市婆媳文里被重男轻女婆婆扔掉的千金。而她的工具人爸爸是另一本娱乐圈小说里的顶流反派。关关掐指一算,工具人爸爸该回家了。于是她提前下山,走坏人的路,让坏人无路可走。当顶流反派串场去隔壁的都市婆媳文时,忽然发现自己多了一个萌萌哒的女儿。关关你还回来干啥!你老婆现在是我的啦!你现在追老婆流的眼泪,都是我妈当初嫁你时,脑子里进的水!哼,关上你追妻火葬场的最后一扇门!爸爸预收顶流的替身前妻会通灵二十三岁的皇太后叶玖姿,眼睛一闭,穿进一本替身文,成了嫁给顶流顾骋逸的白月光替身。原主十八线小透明,深爱顾骋逸,低到了尘埃里。可她仅是顾成骋逸名义上的太太。此时正值顾骋逸携白月光出游,撞车昏迷不醒。白月光以为顾骋逸难以醒来。她召集了顾家所有人,细数顾骋逸对自己的爱意。爆出叶玖姿和顾骋逸协议结婚的证据,逼宫叶玖姿。顾家人表示家主没醒,这个婚不大好离。叶玖姿轻轻一笑,无俱!待她画一幅顾骋逸的肖像,叫他过来问问。渣男配贱女,早离早完事。而她,做顶流前妻,分亿万家产,穿最贵的貂儿,露最长的腿,跟最野的小狼狗约会,难道不香吗?叶玖姿有一个秘密,一手丹青神乎其神,可以直摄人魂魄。但一般维时不久,魂魄自会回去。被唤上来的顾骋逸附身在一个丑爆的玩偶上面。玩偶撅着屁股,吭吭哧哧,用桌上的大米堆积出了两个大字不离!白月光掩面而泣。叶玖姿淦!更加麻烦的是,那顾骋逸的魂,回不去了!最新完结文女皇她不想上幼儿园狼崽子等,专栏自取!...
为什么你会说番邦语?我姨娘教的。为什么你的乐器与别人的不一样?我姨娘给我做的。为什么你的羽毛能写字?我姨娘给我做的。这是温小六与别人的日常。后来温小六遇到了谢金科。...
本书背景是英雄无敌与DND的混合。开局与神格擦肩而过。惹来神明的注视。黑色的晚礼堂中奏响忧伤的曲调。穿越了虚拟与现实。抬头仰望,神国倒悬。大奥术师们以魔法轰开神灵的国度,万千骑士在史诗中描绘着自身的传说。这是一段属于传奇雇佣兵的史诗故事。希望。这是一本我们一起见证过的小说。时间2020年署名魔性阡陌...
艳绝京城,残暴冷血的龙爷接到一通电话,老公,什么时候回来?男人甩下会议室里的一帮大佬溜回家抱老婆了。龙爷自从娶了老婆就成了妻奴。老公,该上交私房钱了!行,马上交给你。男人慢悠悠的解开钱包。她是被关,无法脱身的小可怜,再睁开眼,躯壳内已经换了人,她发誓要杀出一条血路,从落魄千金到国民影后,她能炼药制毒,又能持媚行凶。小妖精与大魔王强强联手,打脸虐渣,宠爽翻倍!...