奇书网

手机浏览器扫描二维码访问

16 训练狂魔的日常飞往洛杉矶(第1页)

思泽比亚克的宾利慕尚,很快便开进了豪华别墅的私家停车位,

美丽的妻子香浓·沃德带着两个可爱的小女儿,幸福的跑出来迎接。

“老公,林,你们终于回来了,刚煎好的菲力牛排,赶快去餐厅,趁热吃!”

虽然已经给思泽比亚克生了两个孩子,但香浓·沃德身材保持的依然很好,

作为昔日迈阿密大学校队的啦啦队长,身高1.78米的香浓相貌美艳,他和思泽比亚克一见钟情,两人之间的爱情可以说非常美好。

如今思泽比亚克在nba打出了名堂,香浓也安心做起了家庭主妇。

她的厨艺日益精进,因为林飞经常来做客,甚至还学会了做不少天朝菜。

“香浓,我已经闻到牛排的香味了,真羡慕沃利能有你这么漂亮又厨艺好的妻子!”

“林,你可比沃利帅多了,你将来会找到一个比我更优秀百倍的妻子,甚至可能会是某美女大明星!”

林飞连忙笑着摇头道:“女明星可不是什么好的选择,平平淡淡才是生活该有的样子!”

“林叔叔,赶快教我们背唐诗!”

思泽比亚克的两個女儿一个4岁,一个2岁,天真浪漫,琥珀色的大眼睛像瓷娃娃一样。

林飞蹲下来轻轻摸着两个小家伙的头,上次教的唐诗会背了吗,给叔叔背一遍。

紧接着,两个小家伙异口同声却又极不标准的天朝话,在童声中娓娓道来:

“呃呃呃,曲项向天歌,白毛浮绿水,红掌拨清波……”

林飞在思泽比亚克家吃完了两块450克的大号菲力牛排,又吃了半份意大力面,喝了一杯鲜牛奶,今晚比赛和训练的消耗算是补回来了。

虽然思泽比亚克吵着要和林飞喝上几杯红酒,庆祝今晚林飞挽救了球队,让森林狼后天还有比赛可打。

但林飞还是坚决没有喝酒,弄的思泽比亚克也不好意思喝了。

自从加入nba的第一天开始,林飞便严格按照一名运动员的最佳食谱来摄入食物,不饮酒不抽烟,不喝碳酸饮料。

同时也杜绝了队友每一次去夜店的邀请。

香浓也忍不住赞叹:“林,你是我见过意志力最强大的人,你今晚的爆发绝对不是偶然,相信后天的比赛,伱会打的更好!”

林飞告谢了思泽比亚克一家的盛情款待,

便独自顺着河畔溜达,吹着凌晨清爽的河风,很快便回到了自家的小别墅中。

上到别墅的二楼大卧室,林飞直接便能从落地窗前,眺望到密西西比河的美丽风光,灯火通明的邮轮依旧在河道上漂流。

这条世界第四大河,拥有着它独特的异国风光。

虽然已经凌晨,但林飞并没有马上入睡,而是一头扎进了健身房,打算进行半个小时的力量训练再洗澡睡觉。

杠铃深蹲4组,每组30个,

杠铃卧推4组,每组30个,

平板支撑4组,每组120秒,

上斜推举4组,每组30个,

仰卧屈膝4组,每组25个,

……

【叮,恭喜宿主进行力量训练半小时,自由属性点+1】

【系统已为宿主自动使用10倍力量训练卡,力量训练效果将提升十倍】

林飞也能感觉到这半个小时的力量训练效果出奇的好,但毕竟只是半个小时,即便有10倍提升,也是微乎其微。

林飞的卧推力量已经卡在73公斤半年多了,这是个坎,但相信很快就能迈过去。

同时随着力量的提升,林飞也应该在不增大脂肪率的情况下,适当进行增重了。

热门小说推荐
重生异能俏娇妻

重生异能俏娇妻

一对一宠文,高甜撒糖宋一然来到七零年代,成了一枚放牛倌。在这个吃不饱,穿不暖的年代里,她忙得不亦乐乎!这是一本撒狗粮,揍渣渣,高甜有笑点的书,希望大家喜欢。虽然是新人,但坑品有保证!...

女帝:苟在深山,女儿将我吹成神

女帝:苟在深山,女儿将我吹成神

无敌苟女帝系统签到女儿养成团宠单女主女儿江湖飘,爹怕女挨刀!女儿成大佬,爹有女撑腰!我叫楚默,一个普通人,开局还跑了老婆和女儿。本想苟在深山过一辈子,没成想女儿偷偷跑去闯荡江湖,还将我吹成了神。看着这一屋子慕名而来的大佬,我真的好慌!我该怎么才能唬住他们?在线等,很急!我叫楚灵儿,开局代父寻母,却意外成了帝国公主,卷入一场危机各位书友要是觉得女帝苟在深山,女儿将我吹成神还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

重生八零暴发户式恋爱

重生八零暴发户式恋爱

飞机失事醒来,陆小芽重生到了八十年代,没爹没娘又未婚先孕,附带拖油瓶一个?没关系,且看她如何惩戒养母,踹渣姐,开连锁烘焙店,带女儿一起走上人生巅峰。什么?霸道总裁找上门老婆你好,女儿是我生的。陆小芽瞅了瞅帅出天际的男人,摇摇头不你不是一句话霸道总裁爱上我,小蝌蚪找爸爸。划重点1v1。女主又白又美,男主八十年代总裁既视感,只钟情女主一人。...

太子失忆后

太子失忆后

太子突然失忆,忘记所有人,唯独记得裴家的四姑娘裴织是他的太子妃。但裴织并不是他的太子妃,裴家正准备和三皇子议亲,将四姑娘嫁给三皇子。这还得了?太子马上去抢媳妇。裴织????裴织上辈子在缺衣少食的末世熬了十年,这辈子只想做条幸福的咸鱼。只是她没想到,不过是小时候贪了太子一块御赐的糕点,就被阴沉不定的太子从小惦记到大。后来她发现,惦记她的不仅有大杀器太子,还有想弄死她上位的穿书女和重生女。携带系统的穿书女用道具将太子弄失忆,本以为可以趁机窜改太子记忆,成为太子的白月光太子妃乃至将来的皇后,哪知道太子仍是执要娶裴织为太子妃。女主光环太大,有金手指的穿书女也扛不住。穿书女决定借鉴前辈们的经验,秉着得不到男主,就要成为男主的长辈的原则,将目标定为老皇帝,发誓不仅要让男女主向她跪拜尊她为母,还要生个儿子来抢男主的皇位。PS男主会间歇性失忆,但每次失忆都会记得女主。立意人生的路是自己努力走出来的。...

离婚后我成了娱乐圈大佬

离婚后我成了娱乐圈大佬

(预收文穆先生宠妻日常求关注)林苒曾是女星中的顶级流量,却在巅峰时期隐退嫁给了还在十八线挣扎的初恋男友。几年后,她送了正当红的老公一份出轨头条,开始新的人生。离婚后的林苒过气没资源被渣男利用圈中人脉打压封杀!大家以为她会带女儿卖惨捆绑前夫炒作扎堆烂片跑龙套结果她奶爆了扑到地心的十八线综艺!把只有奖项没有人气的时影帝带上头条了!主演的电影成为票房总榜第一!自编自导的电影不停刷新影史纪录渣男的圈中人脉?对手的金主爸爸?要么在跪舔她,要么在排队给她送钱。影帝时珵阳,高颜值出身好演技咖真学霸但是一直不红。第一次上头条,是林苒带的,后来就一发不可收拾,被架在头条上下不来,且每次都是因为林苒。经纪人你这是吃软饭。时珵阳软饭真好吃后来,有人想和他抢饭吃!他把林苒压在颁奖后台的化妆镜前我想再和你上一次头条,让服务器瘫痪的那种。林苒怎么上?公开发合照结婚证上那种!※下一本开穆先生宠妻日常娱乐圈空降一个新人,第一个月被吹成八千年一遇的绝世美女,出身豪门,会弹古琴。第二个月黑料满天飞,背后金主不下十人,每天出门坐车不带重样的,逛两小时商场挥霍数百万。叶诗绫没有金主,车是老公的,商场也是老公带逛的没有数百万,只是一百八十万。穆晗嗯,老公是我,我作证,我检讨,以后低调不张扬。吃瓜群众????老公!!!!老公你什么时候结婚的?!!!!完结文推荐穿到古代当作家微博廿又Twentytwo专栏求收比心推荐好友抹茶瑟的文你对美食的力量一无所知快穿...

新婚夜,带千亿物资回七零抢糙汉

新婚夜,带千亿物资回七零抢糙汉

前世,叶颂喜欢温文尔雅,有学问的知青,却阴差阳错嫁给了大老粗霍景川。新婚夜,叶颂扶腰指着霍景川鼻子大骂霍景川,你爬我的炕,你不是男人。重活一世,叶颂看清了大老粗的真心,知道了大老粗的好。新婚夜,叶颂看着暗戳戳在炕前打地铺的男人,掐腰怒骂霍景川,这么低的炕,你都爬不上来,你还是不是男人。霍景川一跃上炕,饿狼一般搂着娇滴滴的俏媳妇颂颂,咱们生两个娃,三个娃,四个娃,还是各位书友要是觉得新婚夜,带千亿物资回七零抢糙汉还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

每日热搜小说推荐