手机浏览器扫描二维码访问
张宇也在前面撑着,只不过面前没有报纸,抬着头,看着趴成一片的众人。
“我查一个数,大家就做一个俯卧撑。”
“记住,两个小时,报纸湿透。”
“一,二...”
张宇直接开始查数,班长亲自带头,那有人敢敷衍,老老实实的跟着口令,喊一個做一个。
俯卧撑这个东西,跟体重没有关系,全看上半身力量发不发达,一个动作占地不大,整个上半身的肌肉都能练到,实在是力量训练的不二神技,有些时候还是考核科目。
在地方上,一个高中生在公园做几十个俯卧撑,都得被老大爷夸年轻人素质真棒。
在部队里,几十个?那是一组!
张宇还算是温柔的,一组三十个,做完原地休息两分钟继续下一组。
只不过这个休息,不是站起来活动身体,而是依旧在地上老老实实的撑着。
三组下去,像是杨冶这种入伍前没有什么体育训练经历的,已是满头大汗,身子弓起翘得老高,靠着这种方式分担胳膊的压力。
叶飞抿着嘴,脸上的表情还算平静,额头上布满豆大的汗珠,一滴一滴砸在报纸上,很快就晕开一大片水渍。
时间一到,张宇立马让众人停止休息,这回还换了个花样。
“这一组,咱们也不多做,就做俩。”
二班众人顿时脸上露出了喜色。
还有这种好事?
听了张宇的话,叶飞马上反应过来张宇想要搞什么名堂,对着还在喜悦中的战友摇了摇头。
还傻乐呢,一会哭都没地方哭。
“一,二。”
两个俯卧撑能有多累?快速跟着张宇的口令做完,杨冶往那一撑,抬起头打算休息,看到不远处的叶飞仍旧低着头,似乎还准备做。
杨冶在心里感叹道真是一份努力一分收获,班副这么优秀不是没有原因的..
还没等他感慨完,张宇的声音再次响起。
“一,二。”
杨冶瞪大眼睛,愣住了,看向班长。
张宇乐了。
“瞅我干啥,做啊。”
杨冶这才反应过来班长的套路,张宇那边一二一二喊个不停,看起来很欢乐,这边新兵跟着口令俯卧撑做个不停,咬牙切齿。
失算了!
班长太狡猾了!
这一组直接做了五十个俯卧撑,亏大了。
像这种训练方式,心理上的压力要远远大于身体的劳累,最开始做一个数一个,谁都知道还有几个结束,有个希望。
像这样一二一二数个没完,谁也不知道还有多久结束,一眼看不到头,属实绝望。
接下来张宇又带着他们来了一波一放二起,即喊一的时候放下身体,喊二的时候撑起身体,中间间隔多久全看张宇心情。
这玩意几乎可以说是部队里,训练俯卧撑最惨无人道的方式,就这一组比之前练的所有组效果加起来都好,众人的汗水一直往下掉,就没停过,地上的报纸眼看就要湿透了。
看着即将湿透的报纸,叶飞顿时感觉有了盼头。
“差不多了,再来一组就活动身体。”
这话一出,所有新兵顿时来劲了,杨冶则是欣喜的问道。
“班长,这组做多少?”
张宇抬起手,缓缓伸出一个手指。
开局就被关进金属鸽子笼,期末考试不及格还要被送入地幔矿井,成为挖矿工具人?还好有个面板系统作为金手指。认真学习,锻炼身体,做五好青年。怎么一直在发属性点?路遇诈骗,当场戳穿帮助老奶奶过马路,我一个顶十。奖励加倍,魅力属性大涨?绿茶表演,直男怒怼,丝毫不留面子。超级加倍?获得史诗科技图纸?这史诗机甲好像挺好用的,穿上堪比钢铁侠真香作为五好青年,齐平在新世界仍奉行自己钢铁直男的信条,用一言一行去改变世界。...
当贤惠人儿不再贤惠后,所有人都疯了。昨日你对我羞辱谩骂,今天我让你趴地不起。...
我真不是科技巨星啊是开心爆米花精心创作的都市,旧时光文学实时更新我真不是科技巨星啊最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的我真不是科技巨星啊评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持我真不是科技巨星啊读者的观点。...
岁月中,云岩上,李辟尘与一个白袍的童儿面对相坐。 仙山之中静悄悄,四只猴子探出脑。 白袍童子捧着经文祖师什么时候来的峨眉? 李辟尘竖起一根手指...
她可是二十一世纪的毒医杀手,谁知道自己的师傅是杀害她父母的凶手,为了报仇一不小心将自己的命搭进去了。等她再次醒来的时候,竟然成了被人扔进护城河里的小公主慕容熙了。重活一次的她,回到宫中狠虐杀害她母后的凶手。谁知道惹上了阴晴不定的嗜血王爷。为了救皇上受了暗伤,虽然位高权重,却不能娶妻生子。在慕容熙眼中这位就是个太监王爷。谁告诉他,太监怎么会缠上她的呜呜,救命啊!展开收起...
蛇蝎心肠的大伯娘,居然要把我送给一个变态老头子做妾...