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来练习。
你就来和我一起扎马步先练底座力和耐力吧。
这扎马步是要有技巧的,你的上半身要保持在一条直线上面,双脚打开略宽于肩宽,但是也不能太快不然的话很费力。
我先给你演示一遍哈。”
说着他就开始做出了一个十分标准的扎马步,继续讲解里面的一些技巧细节。
江钰han看的十分的仔细认真,然后把刘大教给他的那些需要注意的点都记在心里面。
他学东西很快,所以在刘大看他第一次扎马步的时候他做的动作就非常的标准,只是时间不太长而已。
见江钰han有些着急的表情,他宽心的安慰他说这锻炼身体不能急于一时,否则会起到反方面的效果。
之后他又给江钰han制定了一份锻炼计划,每天吃过早饭半个时辰之后就开始锻炼。
花一个时辰要锻炼扎马步,晨跑,俯卧撑,仰卧起坐这些。
江钰han还嫌弃这些项目不够,刘大还好笑的说让他不急不急。
从那天之后每天江钰han吃完饭后就回去锻炼,好几次兰丹想要去找他聊天都没有碰到。
他去问周芷的时候才知晓这些天江钰han都在锻炼身体。
田花家里面,这夫妻二人又在被窝里面说悄悄话。
“我说周二生,那两个人看着就很富贵,我们要不上去套套近乎。
要是能够和他们打上关系的话,肯定会有好多好处。”
“你以为我不想吗?”
周二生给她甩了一个白眼。
“上一次去的时候那个死丫头都把话给我们说的很清楚了。
说的是和我们之间没有任何的关系,我们要是再舔着一个脸去套近乎的话,这张脸往哪里放?
村子里面这些人都还看着我们呢。”
田花一听不服气的说:“那有什么关系!
虽然我们是和她断绝关系了,但我们毕竟是养她了这么么多年,好吃好喝的全部都给她,现在她有钱了凭啥不给我们钱?”
她双眼怒视,看上去十分的尖酸刻薄。
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