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番外浅浅重返巅峰1（第2页）

（1）常常一场比赛下来，赛车手不仅精疲力竭，全身被汗水浸湿，像是从水里拎出来似的。

赛车手在训练车技的同时，还要兼顾体能训练。

他现在的身体太弱了，虽然养了一段时间，依然无法支持一场比赛。

柏晟修看了下时间，刚过九点，“这么早？”

沈清浅点点头，跟对方科普了赛车手平时的训练：“体力跟不上注意力就不容易集中，在赛道上，超过一秒的失误都会引起很严重的后果。”

柏晟修想了想，凑过去，贴着对方的耳廓，轻声道：“培养专注力和忍耐力，我可以帮你。”

沈清浅歪头看他，“怎么帮？”

柏晟修平时工作忙，最近又爱粘他，还能抽空健身，身上的肌肉线条随时都保持得非常漂亮。

说不定真的有锻炼的秘诀。

柏晟修：“去浴室，手撑在镜子面前，可以锻炼支撑力还能锻炼腰力、核心不知道你有没有发现，你这段时间腰都没那么容易酸了”

柏晟修一脸正直，好似真的在和他探讨训练计划。

刚来的时候，沈清浅柔弱地连个锄头都抡不起来，现在胳膊腿儿都有力的很多，说明睡前运动是真的可以锻炼身体。

沈清浅：“”

柏晟修的建议真的是很荒谬，他真的脑子发热，找柏晟修帮忙。

柏晟修：“我是认真的。”

沈清浅扔出一个枕头拍到柏晟修脑袋上：“我也是认真的，睡觉！”

天不亮，沈清浅就起床，换上一身干爽轻便的衣服，开始在小区里跑步。

他的身体真的很弱，刚跑了不到一百米，就累得连连喘气。

可是他也不气馁，完全没有停下来放弃的打算，跑不动了就慢慢走，能喘气了就再跑。

很长时间不锻炼，不能一上来就剧烈运动，要循序渐进。

跑完步之后，白皙的小脸红扑扑的，像是扑了粉，脸颊鼻尖全是汗水，眼里闪烁着微光。

柏天天看着满头大汗的浅浅，奶声奶气问道：“浅浅，你干什么去了？”

沈清浅在胖奶娃头上揉了一把：“爸爸跑步，锻炼身体。”

天天胖奶娃惊讶得眼睛都睁得圆圆的。

毕竟在天天眼里，浅浅每天的日常就是躺床上看电视、玩手机、和哥哥拌嘴，要么就是躺着偷偷吃点心，还自以为他没有发现锻炼身体这种事，基本和他无缘。

沈清浅：“”

这只龙傲崽越来越不可爱了！

柏晟修下楼的时候，刚好看到这一幕，“正好，我们每天都和浅浅一起跑步，全家一起锻炼。”

柏年放暑假，因为他的高考成绩还不错，考虑到他之前刻苦学习很辛苦，柏晟修对他每天玩游戏，吃完就睡睡完又吃的猪一样的行为睁一只眼闭一只眼。

既然浅浅要锻炼，正好把家里的两个崽崽训练一下，尤其是天天这个肥胖儿童，动作迟缓，更需要加强锻炼。

再放任天天这样胖下去，长大了怎么办？

每天清早，天刚蒙蒙亮，就看见柏晟修带着一大两下，在别墅区林荫小道上跑步。

一个人跑步非常枯燥，一家人一起跑，充满了欢声笑语。

天天和柏年跑得是怨声载道，尤其是天天，一开始骄傲地不得了，挺起小胸脯，豪言壮语要跑第一。

结果跑了还没五十米，就体力不支瘫倒在地，还为自己的废物行为找好了理由：“天天腿短，跑不赢很正常。”

最后柏晟修只得抱着天天跑，抱一会儿又把他放下来，让他慢慢跟着跑，沈清浅也能跟着休息一会儿。

连续跑了一个星期，沈清浅的体力已经比刚开始好了很多，他下午又加了力量训练。