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第67章 第 67 章（第1页）

袁锰以为温随会在席舟那儿先调整一段时间再回来，没想到原定的半个月假期还剩三天，他就提前归队，并迅速进入状态。

他也没跟队友分开，虽然康鹏教练起先担心，有想过这样安排，但温随仍旧坚持和大家一起。

一起训练，一起吃饭，一起休息。

早起晨练，体能强化，夜间徒步。

只不过当其他队友练习实射时，他练的是弹力带和空拉弓。

到第十天，温随已经完成每天至少2000次空拉，从开弓、靠位、瞄准，将瞄点移开，再重新移回瞄准靶心。

不断重复同一个动作，训练量达到近万公斤，手指尖磨出茧，掌心起了血泡，肩膀酸疼……无论多艰苦，都始终咬牙坚持。

而不知从什么时候起，其他队友也开始增加弹力带和空拉弓的练习时长。

等温随察觉时，队里里已经清一色都是跟自己一样的“新手”

。

康教练说，“我没要求他们这么练，是自由练习时间，不过基础训练当然很重要，不能松懈。”

袁锰说，“这可不是我带的头。”

队友说，“练箭练久了，发现弹力带都玩不转了，要多练练。”

温随：“……”

本来没太觉得多有压力的，现在只想赶紧从新手村毕业。

第二十天，他已经可以完成从上下左右不同方向的反复瞄准、移开，再瞄准、再移开，整个过程都能克制自己做到满弓状态，不去撒放。

第三十天，潜意识里瞄准靶心与撒放间的条件反射被打破。

第三十六天，“定瞄”

练习成功，重新建立瞄准和撒放之间的关系，在重复随机次数的瞄准后，稳定再移开，移开再瞄准，主观意识能够操控反复移位的瞄准。

第四十一天，已经能够告诉潜意识，反复瞄准是被允许的，即便瞄准稳定也不意味着必须要撒放。

第四十五天，潜意识里开弓后的撒放冲动被控制，放箭动作变得轻松，手指不再紧张。

第四十八天，在队友帮助下顺利完成口令射击练习，可以达到口令让“放”

就撒放收势，说“停”

就缓慢松弦回归起始。

第五十天，重新带箭上靶。

第五十五天，在距离比赛还有最后一周的时候，温随终于射出久违的那支十环！

那天不止袁锰，连教练团都喜极而泣。

叶琛很难相信温随在这么短的时间内就克服黄心病，感慨他意志力惊人强大的同时，也问他是否接受了心理干预。

温随说没有，“不用心理干预，他们就能治好我。”

“‘他们’当然是指我啦！”

袁锰像块黏皮糖赖着温随，天知道他这几十天练空拉练得差点吐血，“你要是再不好，咱队的弓都得提前退休。”

陶嘉白他一眼，“那是被你霍霍的，让你空拉你空放，这么多年白练了？”

顺便，“你怎么敢厚脸皮往温随身上挂的？就不怕有人吃醋？”

吃醋？温随头上冒出个顶大问号，狐疑地看来，“你们俩？”