林蔚烟问道：“现在可以告诉我今天准备做什么了吧？” “今天的主题是『尝鲜』，什么都试一点，看看你最喜欢什么样的锻炼风格和动作，顺便也可以让我看看你这时最需要哪方面的改善。”我一边走着一边介绍道，“万变不离其宗，强身健体的步骤其实大致相同：热身与拉伸，练动作，加强力度，缓和运动，因为人体就是这么几个部件组成的，想要违逆人体生理是不会有好事的。” “但是从另一方面来看，有氧运动的跑步，游泳，舞蹈，无氧运动的抗阻力训练，冲刺训练，还有可以介于两者之间的搏击运动，每一门都有无数好处和需要仔细钻研的东西。你也肯定也听闻过，可能也亲身尝试过许多种运动，今天有什么想试的吗？” 林蔚烟笑道：“我倒是对瑜伽挺感兴趣的，这也是很多女生都推崇的运动，你练过...
- 第1章 考核
- 第2章 题目一
- 第3章 题目二
- 第4章 合作
- 第5章 勇
- 第6章 夺旗游戏一
- 第7章 夺旗游戏二
- 第8章 脱身
- 第9章 考核结束
- 第10章 奖励
- 第11章 太极拳社
- 第12章 帮忙
- 第13章 租房
- 第14章 租金贷
- 第15章 晚餐
- 第16章 进入
- 第17章 清风山
- 第18章 薛槿乔
- 第19章 越城
- 第20章 天究堂
- 第21章 再次会面
- 第22章 乾元功码头账
- 第23章 风月无边
- 第24章 聚香苑外
- 第25章 闲话武林
- 第26章 去向和决意
- 第27章 惊变
- 第28章 身陷其中
- 第29章 青莲圣城
- 第30章 转机
- 第31章 太屋山
- 第32章 坦诚
- 第33章 一路向北
- 第34章 何以为家
- 第35章 失踪人口归来
- 第36章 暗流汹涌
- 第37章 授功
- 第38章 暧昧
- 第39章 故人归来
- 第40章 燕朝的冬天
- 第41章 建宁新春
- 第42章 元宵
- 第43章 武林盛事
- 第44章 覆灭
- 第45章 善后
- 第46章 汇集的双方
- 第47章 死斗
- 第48章 惨烈
- 第49章 只是猜测
- 第50章 伤痕
- 第51章 勇敢的心
- 第52章 栖身之处
- 第53章 第一次的亲密接触
- 第54章 林夏妍
- 第55章 剥茧抽丝
- 第56章 绝户计
- 第57章 牝牡玄功
- 第58章 双修
- 第59章 东南乱
- 第60章 结算任务
- 第61章 三人组
- 第62章 久违的日常
- 第63章 一台戏
- 第64章 晋虞山
- 第65章 新的任务
- 第66章 初临康城
- 第67章 准备工作
- 第68章 校园女神
- 第69章 搭讪
- 第70章 分寸感
- 第71章 深夜的便利店
- 第72章 故事背后
- 第73章 Shes out of your league
- 第74章 我与她之间的距离
- 第75章 返校
- 第76章 恶意
- 第77章 表白
- 第78章 他说自己是个东方法师
- 第79章 一个爱吃豆腐的男人
- 第80章 深夜探险
- 第81章 有无证据
- 第82章 庄园派对
- 第83章 重拳出击
- 第84章 恶斗
- 第85章 阴煞
- 第86章 余波
- 第87章 讯号
- 第88章 你是个好女孩
- 第89章 商谈
- 第90章 真正的你
- 第91章 见家长
- 第92章 坦诚
- 第93章 汇聚
- 第94章 万事俱备
- 第95章 秋季舞会
- 第96章 前菜
- 第97章 共舞
- 第98章 此情此景
- 第99章 难忘的夜一
- 第100章 难忘的夜二
人在诸天，开局扮演李星云
...
眼瞎前夫哭叽叽求复合
四年喜欢，三年婚姻，看着顾寒夜抱着白月光离开的背影，叶倾伶彻底心死。五年后再次相遇。顾寒夜哭唧唧凑上前老婆，求原谅。不好意思，姐姐现在不缺男人，顾先生你，我现在看不上了。叶倾伶转身左拥右抱潇洒离开。...
要修仙就上一百层
三个月前，东海某座孤岛上出现了一座高度超越珠穆朗玛峰的神秘之塔，塔内存在着只在修仙小说里才出现过的妖兽仙草灵器仙阁丹药，而传闻，只要到达这座塔的第一百层便能获得成仙的秘密陆平西，一个谨慎过头的人，每次考试必带三支笔每次出门必带三个钱包每次旅游必带三个行李箱三手准备，三份从容，这便是陆平西这个世界上顶尖的冒险家能活到现在的原因，这次，他把目光转向了修仙之塔...
长生，从游历说书开始
一朝穿越，叶北玄竟成了说书先生，开局一张嘴，资源全靠说。恭喜今日说书三章奖励修为十天，增寿二个时辰。恭喜完结西厢记获得胭脂扣奖励。恭喜完结小李飞刀获得例无虚发。恭喜完结封神榜获得打神鞭。恭喜完结九龙拉棺获得荒古圣体大成。光怪陆离的狐妖女鬼，混乱的江湖，秩序崩坏的皇朝，修仙者干预凡间，天道不仁。一位说书先生游走于世间各处，讲述着众人所不知的故事。...
我为红楼来
...
人在斗罗,哄骗小舞魂环
本书又名我假扮唐三哄骗小舞献祭佛怒火莲炸死唐日天我假扮唐三干坏事昊天笋远胜昊天锤唐三这些都不是我干的左手昊天笋右手青莲。前世蓝星枪械爱好者蓝巳灵魂机缘巧合之下身穿到画江湖之不良人世界成为通文馆第十四太保还未来得及大展宏图就被不良帅视为异数打下山崖灵魂重生到斗罗大陆唐三我昊天锤是天下第一器武魂。蓝巳不不我昊天笋才是不但能砸人笋尖还能破防。唐三我蓝银皇是最强控制系系武魂附带蓝银领域。蓝巳看我青莲武魂佛怒火莲炸不死你。青莲领域坑哭你。唐三我还有唐门绝学。蓝巳至圣乾坤功见过没？五雷天心诀见过没？两大神功合二为一能同时使用两个...
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